Mes 5 livres préférés de développement personnel

Mathieu Claustre
28 oct. 2020
3 min de lecture

En grand passionné de développement personnel depuis de nombreuses années, laissez-moi vous présenter mon top 5 sur le sujet:

5ème : Miracle Morning d'Hal Elrod

Ce livre vous décrit comment bien lancer sa journée en se levant un peu plus tôt et en mettant en place une routine matinale d'une heure. Hal Elrod s'adresse aux personnes motivées souhaitant améliorer certains aspects de leur vie (santé, finance, profession, vie sociale, etc). Ainsi, il propose un plan d'actions en 6 étapes qu'il appelle les "Life Saver":

_ le silence : ce temps permet d'augmenter sa conscience, sa présence et clarifier son esprit (méditation par exemple),

_les affirmations positives: elles reprogramment notre cerveau à la réussite et à la confiance en soi.

_ la visualisation positive: s'imaginer un déroulement positif de sa journée pour attirer la réussite à soi.

_ les exercices physiques: les activités comme le yoga, la course à pied favorisent la circulation du sang dans l'organisme, l'apport d'oxygène et permettent de vraiment se réveiller en augmentant la fréquence cardiaque. Top pour la santé!

_ Lecture: Lire même 5 pages par jour permet de se divertir, d'en apprendre davantage sur l'une de nos passions, développer son vocabulaire et sa syntaxe,...

_ L'écriture: il nous invite à tenir un journal personnel dans lequel on pourrait vider notre esprit de nos soucis mais également noter tout ce qui nous rend heureux (gratitude), nos idées, nos projets etc. Tenir son journal permet d'éclaircir et structurer notre pensée en l'incitant à porter notre attention vers le positif et les projets plutôt que sur les désagréments.

Je mettais déjà en place une routine matinale mais c'était un peu désorganisé et je n'y mettais pas forcément de sens. Ce livre m'a donné de nouvelles idées et m'a permis de structurer ça tout en clarifiant le pourquoi se lever plus tôt. Evidement, les activités sont à adapter selon vos envies. Le mieux est de tester un programme et de voir ce qui vous convient. Dans un prochain article, je vous dévoilerai mon rituel matinal.

4ème Les dieux voyagent toujours incognito de Laurent Gounelle

Je suis un grand fan de Laurent Gounelle donc je vous invite également à lire tous ses autres ouvrages. S'il ne fallait en choisir qu'un, je vous recommanderai celui-ci. Pourquoi? L'auteur nous accroche dès les premières pages: l'intrigue se met en place rapidement et le mystère est bien entretenu. J'ai adoré la richesse des enseignements en développement personnel contenus dans ce livre. En effet, le style est fluide et le personnage principal attachant évolue fortement au gré des péripéties concrètes. Ainsi, on peut aisément s'identifier à lui et parfois réfléchir (pas trop quand même) au sens de la vie, à nos actes et à ce qu'on pourrait améliorer.

Bref si vous cherchez une leçon de vie et un sourire aux lèvres, c'est le livre qu'il vous faut.

3ème Les 7 lois spirituelles du succès de Deepak Choppra

J'ai beaucoup aimé cet ouvrage facile à lire. En effet, il constitue une magnifique synthèse de plusieurs livres sur la loi de l'attraction, la spiritualité, le succès,...

Son côté accessible, complet et concis en font une référence pour toute personne souhaitant évoluer positivement dans sa vie sans se prendre trop la tête.

2 ème Les 4 accords Toltèques de Ruiz

Ce livre a clairement été une bible pour moi ,au tout début, lorsque je me suis intéressé au développement personnel. D'ailleurs, je l'ai déjà lu deux fois pour me rappeler à quel point ces enseignements sont importants à appliquer aux quotidiens. Par ailleurs, ils sont complétement en adéquation avec la philosophie yogique et les Yogas Sutras de Patanjali. Aussi, je me rappelle ces 4 accords chaque matin tels des mantras à la fin de ma méditation pour les ancrer profondément en moi. Après quelques années, je constate que cela a fortement aider à simplifier et améliorer mon bien-être ainsi que ma vie.

1er La Guerrier Pacifique de Dan Millman ( et "Les aventures de Socrate")

"Le guerrier Pacifique" arrive en tête de mon classement car tout simplement je me suis totalement identifié au personnage principal et auteur. Le livre m'a donc fortement parlé et touché.

Hypéractif, sportif, perdues dans ses pensées toxiques, trop souvent déconnecté, Dan va peu à peu évoluer guidé par son maître spirituel, Socrate.

Cette fabuleuse histoire inspirante se révèle être une formidable réflexion sur le but de la vie. Il m'a tellement apporté que je le relis intégralement chaque année. Pour vous dire, j'ai même noté les différents enseignements que je parcours chaque mois avec plaisir. Peut-être parce que je refuse de laisser partir ce personnage extraordinaire qu'est Socrate qui a sans doute été quelque part mon maître spirituel à moi aussi.

D'ailleurs, je vous invite vivement à lire son histoire tout aussi bouleversante que magnifique "Les aventures de Socrate".

Mes 2 coups de cœur